Współpraca

Spotykamy się na żywo lub online, proszę o wypełnienie ankiety dietetyczno-treningowej którą wysyłam przed wizytą na adres e-mail. Rozmawiamy na temat tego jak wyglądało Twoje dotychczasowe odżywianie oraz aktywność fizyczna, zlecam badania krwi które warto wykonać, interpretuje i jeżeli jest taka konieczność to kieruję do odpowiedniego specjalisty. Nawet jeżeli zdecydujesz się na samą współpracę treningową to ja przeanalizuje Twój dotychczasowy sposób odżywiania aby wspomóc proces kształtowania sylwetki i uniknąć najczęściej popełnianych błędów. Treningi prowadzę w siłowni MCFIT w Szczecinie przy ulicy Krzywoustego 9-10 (galeria Helios). Specjalizuje się głównie w treningach siłowych i funkcjonalnych, do pracy z podopiecznymi wykorzystuje różne sprzęty takie jak np. sztangi, hantle, piłki, gumy, TRX, maszyny dostępne na siłowni, kettlebell, czasami wystarczy też mata i obciążenie własnego ciała. W treningach pojawiają się zazwyczaj klasyczne ale różnorodne ćwiczenia na każdą partię ciała. Pracuje z osobami w pełni sprawnymi fizycznie oraz tymi które są po kontuzjach lub nie mogą wykonywać niektórych ruchów. Pracuje z klientami niezależnie od ich wieku i wagi.